अत्यधिक महत्वपूर्ण सूचना : सभी नागरिकों को निम्नलिखित के प्रति सचेत किया जाता है:

⚠️ अत्यधिक महत्वपूर्ण सूचना :

सभी नागरिकों को निम्नलिखित के प्रति सचेत किया जाता है:

🛑 आने वाले दिनों में 47 से 55 डिग्री सेल्सियस के बीच बढ़ते तापमान और क्यूम्यलस बादलों की उपस्थिति के कारण अधिकांश क्षेत्रों में दमघोंटू माहौल होने के कारण, यहां कुछ चेतावनियां और सावधानियां दी गई हैं...

🔴 कारों में से इन्हें हटा दिया जाना चाहिए:

1. गैस सामग्री.

2. लाइटर.

3. कार्बोनेटेड पेय पदार्थ।

4. सामान्यतः इत्र और उपकरण बैटरियाँ।

5. कार की खिड़कियाँ थोड़ी खुली (वेंटिलेशन) होनी चाहिए।

6. कार के फ्यूल टैंक को पूरा न भरें.

7. शाम के समय कार में ईंधन भरें।

8. सुबह के समय कार से यात्रा करने से बचें.

9. कार के टायरों को ज़्यादा न भरें, ख़ासकर यात्रा के दौरान।

🔴 बिच्छुओं और सांपों से सावधान रहें क्योंकि वे अपने बिलों से बाहर निकलेंगे और ठंडी जगहों की तलाश में पार्क और घरों में प्रवेश कर सकते हैं।

🔴 खूब पानी और तरल पदार्थ पियें।

🔴सुनिश्चित करें कि गैस सिलेंडर को धूप में न रखें।

🔴 सुनिश्चित करें कि बिजली मीटरों पर अधिक भार न डालें और एयर कंडीशनर का उपयोग केवल घर के व्यस्त क्षेत्रों में करें, विशेषकर अत्यधिक गर्मी के समय में।

🔴 सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क में आने से बचें, खासकर सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच।

🔵 अंत में: कृपया इस जानकारी को साझा करें क्योंकि अन्य लोग नहीं जानते होंगे और हो सकता है कि वे इसे पहली बार पढ़ रहे हों...

45 और 55 डिग्री सेल्सियस के बीच अगली गर्मी की लहर के लिए तैयार रहें।

 कमरे के तापमान के अनुरूप पानी हमेशा धीरे-धीरे पियें।

 ठंडा या बर्फीला पानी पीने से बचें!

 वर्तमान में, मलेशिया, इंडोनेशिया, सिंगापुर और अन्य देश "हीट वेव" का अनुभव कर रहे हैं।

 ये क्या करें और क्या न करें:

   1. डॉक्टर सलाह देते हैं कि जब तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाए तो बहुत ठंडा पानी न पिएं, क्योंकि हमारी छोटी रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं।*

 यह बताया गया कि एक डॉक्टर का दोस्त बहुत गर्मी से घर आया - उसे बहुत पसीना आ रहा था और वह जल्दी से खुद को ठंडा करना चाहता था - उसने तुरंत अपने पैर ठंडे पानी से धोए... अचानक, वह गिर गया और उसे अस्पताल ले जाया गया।

   2. जब बाहर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाए और जब आप घर आएं तो ठंडा पानी न पिएं - धीरे-धीरे गर्म पानी ही पिएं।

 अगर आपके हाथ या पैर धूप के संपर्क में आ जाएं तो उन्हें तुरंत न धोएं। धोने या स्नान करने से पहले कम से कम आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें।

   3. एक व्यक्ति गर्मी से राहत पाना चाहता था और उसने तुरंत स्नान कर लिया। नहाने के बाद, उस व्यक्ति को जबड़े में अकड़न के कारण अस्पताल ले जाया गया और उसे स्ट्रोक का सामना करना पड़ा।

 कृपया ध्यान दें:

 गर्म महीनों के दौरान या यदि आप बहुत थके हुए हैं, तो तुरंत बहुत ठंडा पानी पीने से बचें, क्योंकि इससे नसें या रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो सकती हैं, जिससे स्ट्रोक हो सकता है।

जनहित में जारी

स्वास्थ्य बीमा नहीं है तो जरूर कराएं। है तो उसे बढ़वाए, आजकल इलाज महँगा है।

जितना हो सके अधिक से अधिक संख्या में पेड़ अवश्य लगाएं।

Thank You!